#פוטין

  התחלתי לעשות יוגה, פעמיים בשבוע. נשימות עמוקות פנימה, נשיפות ארוכות החוצה, ברכת השמש, כלב מסתכל מטה, חתול, גמל, יונה… כעובד ספארי לשעבר אני מרגיש מחוייבות פנימית לייצג את כל החיות הללו ואחרות בכבוד בכך שאשתרש (העמסת כובד ויציבות באזור של הגוף) ואתארך (כאבים בגידים) עד כמה שצריך. לא ידעתי עד כמה זה קשה, אבל […]